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title: La Dieta Informativa, propósito estrella para el nuevo año
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[Blog de la agencia de marketing digital Elogia](https://blog.elogia.net)

# [La Dieta Informativa, propósito estrella para el nuevo año](https://blog.elogia.net/dieta-informativa-proposito-estrella-nuevo-ano/)

 Escrito por [Francesc-gomez](https://blog.elogia.net/author/francesc-gomez) | 13 de diciembre de 2011, 13:28:15 Z

 

Cada año, durante las fiestas de Navidad, cometemos excesos con la comida y la bebida, tranquilizando nuestra conciencia prometiéndonos que seguiremos dietas y hábitos más saludables el año siguiente. Nuestros ancestros nunca tuvieron ese problema, ya que por lo general el alimento nunca ha sido un bien tan abundante y fácil de conseguir como en nuestros días.

**Pero esto no solo sucede con los alimentos:** En los últimos años, hemos visto cómo otro bien que acostumbraba a ser escaso, se ha multiplicado por doquier y se nos presenta en múltiples apetitosas formas a un coste cada vez menor: **la información.**

En estos años, muchos de nosotros nos hemos lanzado a devorar todo lo que salía a nuestro paso, sorprendidos de encontrar **alimento intelectual a precio de saldo** en cada esquina de la web. Pero igual que la facilidad para adquirir comida no justifica que comamos "a discreción", **tampoco la abundancia de información justifica que podamos consumirla sin orden ni freno**. Hemos de aprender a seleccionar las fuentes y controlar la *gula informativa,* igual que aprendemos a pasar de largo del McDonald's sin comprar una hamburguesa... incluso si están al irrisorio precio de 1€.

 La primera vez que oí hablar de las **dietas informativas** fue en el 2009, cuando asistí estupefacto al *harakiri digital* de [Carlos Mantero](http://twitter.com/mantero), omnipresente en los eventos relacionados con el marketing digital en Barcelona (cuando se podían contar los eventos con los dedos de una mano) y un auténtico torbellino de contenidos en las redes sociales. Un buen día decidió empezar un ayuno digital que se prolongó durante meses y meses y que ha culminado en una vuelta al ruedo con una silueta digital mucho más esbelta.

Tres años más tarde, los usuarios activos en redes sociales se han multiplicado exponencialmente y no han dejado de aparecer blogs, e-books, plataformas y medios de comunicación que generan más y más contenido cada día y que por lo general lo ofrecen gratis o a un precio muy asequible. Sin ir más lejos, no hace mucho [anunciaron desde Google](http://techcrunch.com/2010/08/04/schmidt-data/) que **cada dos días generábamos la misma cantidad de información que la que se había generado desde el albor de la humanidad hasta el 2003**. Además, por si esto no fuera suficiente, también se han incrementado los tipos de dispositivos desde los que se puede acceder a ella. Al ordenador de sobremesa se le han de sumar los [smartphones](http://www.elogia.net/blog/ulabox-premio-ecomm-awards-al-mejor-servicio/), las tabletas, los e-readers... Es normal por tanto que los casos de sobrealimentación informativa se hayan extendido y que comiencen a aparecer los primeros *dietistas* con una colección de **trucos y recetas para evitar la obesidad y el empacho digital:**

De entre todos ellos, he seguido un poco más de cerca el caso de [Leo Babauta](http://leobabauta.com/), escritor estadounidense que ha destacado por aplicar [principios zen](http://zenhabits.net/) y [minimalistas](http://mnmlist.com/) al naciente estilo de vida digital. Su libro "[Focus](http://focusmanifesto.com/)" ha influido sobre miles de personas y puede obtenerse una copia en PDF de manera totalmente gratuita. A la estela de esta iniciativa, está previsto para el próximo año el lanzamiento de "[The Information Diet](http://www.informationdiet.com/)" de [Clay A. Johnson](http://twitter.com/cjoh). En España he leído reflexiones muy interesantes sobre estos conceptos a [Berto Peña](http://thinkwasabi.com/temas-clave/), si bien se posiciona más como un especialista en productividad en general, sin focalizarse en hábitos y dietas digitales.

Y vosotros, ¿también creéis que ha llegado el momento de **empezar el 2012 con una dieta digital más saludable**?

 

Flickr | [David Reber](http://www.flickr.com/photos/davidreber/4689890558/)

 

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